Friskvård
Sedan tidigare erbjuds alla anställda på Göteborgs universitet möjlighet att ägna en timma/vecka av sin arbetstid åt friskvård. Nu blir det ännu enklare att utnyttja denna möjlighet! Tillsammans med friskvårdsföretaget Bodygard, Annika Gard, erbjuder Handelshögskolan sin personal träning med stretching.
Stretchingpass våren 2011 (Nytt schema våren 2012, pdf)
Måndagar 12.20 - 12.50
Torsdagar 14.00 - 14.30
På måndagar och torsdagar mjukar vi upp och sträcker ut stela muskler stående på golvet alternativt sittande på en stol. Med andra ord vi ligger inte på mattor på golvet. Denna träningsmetod kan göras av ALLA oavsett klädsel och träningsform. Rörelserna är enkla med syfte att mjuka upp stela muskler och att få igång blodcirkulationen i muskulaturen. Det förekommer inga hopp och instruktion ges vid behov individuellt. Under passet spelas lugn, skön musik och passet avslutas med avslappning.
Hälsningar
Annika
Annika Gard
Annika Gard har de senaste 15 åren arbetat med träning och friskvård för personal på olika företag och med privatpersoner. Har du frågor till Annika är du välkommen att kontakta henne på annika@bodygard.se
Förutom denna friskvårdssatsning har du som anställd möjlighet att få en friskvårdssubvention på upp till 2000 kr per kalenderår.
Se ytterligare information på GUs webb.